Сложные эмоции, которые испытывал каждый, но не знал их названия
Считается, что у человека существует всего пять базовых эмоций. Базовые или простые эмоции понимаются и распознаются человеком легче других, от чего считаются наиболее универсальными. По результатам опроса, который психолог Пол Экман провел среди более ста ученых, это радость, злость, грусть, страх и удивление.
Существуют эмоции, которые психологи относят к категории «сложных». К ним, например, относится обида — эмоция, сочетающая в себе злость, грусть и страх одновременно или скука — уныние, апатия и усталость.
Сложные эмоции — это разные варианты сочетания простых эмоций, которые могут быть преувеличенными и приглушенными, осознанными и бессознательными, а также экзистенциальными (например, чувство тревоги, одиночества или бессмысленности существования). Они отражают многослойность нашего эмоционального опыта и могут возникать в ответ на жизненные ситуации или события, взаимоотношения с людьми, внутренние конфликты и так далее. Эти эмоции отличаются по интенсивности и продолжительности, а также могут изменяться в зависимости от личного восприятия и реакции человека.
Но про обиду, тревожность и ревность знают многие. Однако существуют сложные эмоции, которые испытывали многие из нас, но их названия известны лишь в научных и психологических кругах.
Многим знакомо ощущение тревоги, напряжения и разочарования, которое возникает во время знакомства и общения с новым приятным человеком. Но связаны они не с вашим собеседником, а с пониманием того, что на развитие отношений нужно потратить какое-то количество времени. Возникшее желание сблизится как можно быстрее, пропустив этап банальных первых вопросов и формальных диалогов — это эмоция, называющаяся андронитис.
Неудержимое желание укусить, ущипнуть или очень крепко обнять любимого человека, связанное с переизбытком чувств, — это гигил — относительно новый термин, пришедший из тагальского языка с Филиппин. Такое состояние возникает, когда мы испытываем сильную привязанность и нежность, а эмоции переполняют настолько сильно, что возникает потребность выплеснуть их за счет физического взаимодействия. Гигил можно рассматривать как проявление глубокой эмоциональной связи, которая часто сопровождает отношения с партнером, друзьями или родителями.
Ситуации, когда в голове повторяется один и тот же разговор, провоцируются эмоцией джоуска или жуска, которая по своей природе схожа с тревожностью. Это то самое состояние, когда человек мысленно начинает придумывать нужные слова и ответы, которые он мог бы использовать в прошедшем диалоге, но промолчал или не додумался их сказать. Жуска — это мысленный анализ и переоценка диалога или ситуации, спровоцированные сомнением в правильности и уместности своих слов или действий.
Вспомните ощущение, которое возникает в момент, когда вы находитесь в безлюдном, заброшенном месте или наблюдаете за ним. Возможно, вы столкнулись с состоянием кенопсии, которое во многом схоже с неприятными чувствами при просмотре фильма ужасов или триллера. Человек понимает, что когда-то в этом месте кипела жизнь, а сейчас оно опустело или вовсе было заброшено, из-за чего возникает неприятное волнение. Причем, это может быть не только старое полуразрушенное здание, но и опустевший школьный коридор или неосвещенный офис. Кенопсия часто связана с ощущениями утраты и ностальгии, а также с чувствами беспомощности или одиночества.
А вот состояние абсолютной защищенности, комфорта и полное отсутствие страхов и переживаний, когда вы, например, сидите в уютном доме, а за окном идет сильный дождь и гроза, называется крисализм. В такие моменты мир за пределами «комфортного укрытия» кажется далеким, а волнующие проблемы становятся несущественными. Запах свежесваренного кофе, мягкий свет лампы, тихая музыка или просто тишина — все это может вызвать эмоцию крисализма, позволяющую нам отключиться от внешнего мира, сосредоточившись на себе и состоянии абсолютного покоя.
Чувство навязчивости и уязвимости одновременно, возникающее, когда человек встречает чей-то взгляд — это опиа — установление невербальной связи, которая балансирует между «притягательно» и «пугающе». Взгляд другого человека вызывает ощущение дискомфорта и излишней открытости, будто через глаза он может прочитать все ваши мысли. Однако с другой стороны возникает чувство близости и понимания, для выражения которых не подошли бы обычные слова.
Теперь вспомните чувство тревоги, волнения или даже страха во время напряженного момента при просмотре фильма или чтения книги. Если вы испытывали нечто подобное, то вероятнее всего словили эмоцию саспенс. Это эмоциональное состояние напряжения и неопределенности, которое возникает, когда зритель или читатель ожидает развязки или разрешения конфликта. Его интенсивность часто зависит от остроты сюжета. Саспенс — это условное ощущение «легкости» и «невесомости», когда теряется восприятие времени и реальности. Это момент, когда все наше внимание сосредоточено на событиях, разворачивающихся на экране или книжных страницах; мы словно сами становимся их участниками и проживаем эмоции вместе с героями.
И, наконец, знакома ли вам такая ситуация: вы едете в автобусе, смотрите по сторонам и начинаете задумываться о том, кто окружающие вас люди, куда они едут, кем работают и так далее? Оказывается, у этого состояния тоже есть название. Сондер или осознание того, что каждый встречный — это отдельный человек, проживающий уникальную жизнь, помогает нам увидеть окружающих не просто как фон для нашей реальности, а как полноценных личностей, которые также сталкиваются с трудностями, мечтают, ставят цели, идут или едут в какое-то конкретное место, выстраивают взаимоотношения, ошибаются и проживают такую же полноценную жизнь.
Автор: Анастасия Федоренко
