Зависимость детей от телефона | Умная Россия

Зависимость детей от телефона

Всё чаще и чаще родители сталкиваются с проблемой цифровой зависимости детей. Как избежать и, самое главное, решить эту проблему расскажем далее.

В первую очередь стоит выяснить, что такое цифровая зависимость и как отличить её от простого отдыха. Цифровая зависимость – состояние, при котором ребёнок или взрослый человек не может контролировать себя и своё время, проведённое за цифровым устройством, в том числе и телефоном. Главным отличием зависимости от отдыха является возможность спокойно отложить устройство и адекватно среагировать на окружающие факторы.

Какие же признаки зависимости детей от цифровых устройств?

Во-первых, потеря внимания и снижение работоспособности. Если вы замечаете, что вашему ребёнку всё сложнее усидеть на месте, делать домашнее задание без помощи цифрового устройства, то это первый звоночек о зависимости.

Во-вторых – постоянный стресс и появление проблем с когнитивными способностями. снижение памяти, агрессивность, трудности в принятии решений, всё это говорит проблеме.

В-третьих, может ухудшиться физическое состояние ребёнка. Здесь могут возникать постоянные головные боли, ухудшение зрения, недосып и бессонница, появление синяков и мешков под глазами, а также повышенная утомляемость.

Последним признаком может стать низкий уровень социализации. Частые конфликты и агрессия к сверстникам и родителям, или же наоборот, замкнутость и депрессивность, могут стать серьёзной проблемой в будущем развитии ребёнка, и его становлении как личности.

Однако здесь следует учитывать тот факт, что не все эти признаки говорят о цифровой зависимости. Если ребёнок вёл или чувствовал себя так до появления телефона или другого цифрового девайса, то проблема может быть в другом и следует обратиться к специалисту.

И всё же, почему дети, особенно подростки, склонны к этого вида зависимости. Всё дело в их занятиях или окружении. Часто бывает так, что дети просто не знают или не умеют занимать себя самостоятельно, поэтому самым лёгким способом не скучать становится телефон. Ещё одной причиной ухода в виртуальный мир может быть проблема в общении или принятием ребёнка в обществе. Под этот фактор чаще всего попадают подростки, ведь им важно быть в среде своих, быть понятыми и услышанными. Когда этого нет, они уходят в цифровое пространство и там получает необходимую для них поддержку и друзей.

Что делать, чтобы отвлечь ребёнка от телефона и побороть его зависимость?

Прежде всего, не стоит кричать на ребёнка и отбирать у него все цифровые устройства. Так вы наоборот, только спровоцируете агрессию и испортите отношения между вами, а зависимость никуда не денется. Ребёнок обязательно найдёт способ пойти вам наперекор.

В этой ситуации лучше всего постепенно выводить детей в реальный мир, показывая, каким интересным и разносторонним он может быть. Попробуйте больше времени проводить вместе, но так, чтобы ребёнку было интересно. Сходите с ним в кино, в поход, на фестиваль, удовлетворите его мечты и желания в реальности. Если же проблема в общении со сверстниками в школе, то найдите кружок или секцию, куда ваш ребёнок будет ходить с удовольствием. И самое важное – где тренер или наставник будет уделять внимание вашему чаду, будет хвалить и поддерживать его, но ни в коем случае не унижать и не сравнивать с другими.

Вместе со сменой деятельности и обстановки ограничьте время использования цифрового устройства. Опять же, важно не полность запретить, а постепенно снижать планку, чтобы не вызвать стресс и агрессивное поведение.

Помните, что для ребёнка вы должны стать другом и помощником, объяснять, почему его увлечение вредит. Будьте терпеливы и внимательны, именно в этом случае в таком случае вы сможете добиться желаемого результата.

Автор: Арина Макеева

Короткая ссылка на эту статью: https://cleverrussia.ru/amSpO

Редакция журнала Умная Россия. Мы ищем материалы, которые будут для вас полезны. Если у вас есть предложения, просим высылать их на почту: news@cleverrussia.ru

Наверх