Ученые предупредили об опасности вегетарианства

Российские учёные давно изучают влияние вегетарианства на организм человека. Традиции мясоедства неслучайны для нас, по простой причине. Еще не придумали растительной пищи, способной полностью заменить все микроэлементы животного происхождения. Истории о том, как вегетарианство шагает по планете довольно часто заканчиваются гастритами (в лучшем случае) и прочими проблемами о здоровьем. Всегда, прежде чем придумать себе диету или какое-то новомодное убеждение проконсультируйтесь со специалистом. Врачи на нашей планете довольно часто проходят десятилетнее обучение, что положительно сказывается на их квалификации и способности лечить людей от разных недугов.

Напомним, что главным строительным материалом живых организмов является белок, а главным строительным материалом для белка — аминокислоты. Белки, поступающие в организм с пищей, сначала разбираются на аминокислоты, а затем уже из этих аминокислот синтезируются нужные белки. Всего в синтезе белков задействовано 20 аминокислот, из которых 12 могут быть при необходимости построены заново из углерода, азота, кислорода, фосфора и других химических элементов. Лишь 8 аминокислот не синтезируются в организме человека и должны обязательно поступать с пищей. Поэтому их называют незаменимыми.

Надеюсь, эту статью сейчас читают люди, которые ищут ответы на вопросы о том, какой диеты придерживаться и как сохранить своё здоровье. Специально для сомневающихся, напомним, что все животные продукты содержат полный набор из 20 аминокислот.

К сожалению, никакой объективной причины становиться вегетарианцем у современного человека – нет. Можно долго избегать реальности и жить выдумками на счет человечности и надуманных идеалов. Есть один железобетонный довод, который идеально характеризует новый на сегодня термин адекватное питание. Довод этот простой. Прежде чем придумывать себе любую диету, особенно ту, которая потенциально ослабит иммунитет и регенеративные функции организма, нужно проконсультироваться с врачом. За несколько десятилетий медицина развилась крайне хорошо. Но не забывайте, что медицина нужна человеку в 10-20% случаев, всё остально делает здоровый образ жизни, частью которого, является мясо.

Как показало недавнее исследование английских ученых, которые на протяжении 18 лет изучают влияние вегетарианства , у людей, которые придерживаются веганской и вегетарианской диеты, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был ниже на 22%. При этом на 20% увеличивался риск развития инсульта по сравнению с мясоедами. По мнению специалистов, такие данные могут быть связаны с недостатком витамина В12.

Непродуманный самовольный отказ от привычной пищи представляет особую опасность для детского организма. В этой связи, если вы недавно стали мамочкой и по какой-то необъяснимой причине начали придерживаться странных диет, не посоветовавшись с гастроэнтерологом, не отбирайте у ребёнка право и возможность адекватно питаться и получать все необходимые для жизни и развития аминокислоты. Для особенно отмороженных, посмеем напомнить, что длина кишечника человека не такая, как у травоядных. Это значит, что люди биологически не предрасположены к употреблению только растительной пищи. Изучайте биологию и не становитесь ошибкой природы.

Редакция журнала Умная Россия. Мы ищем материалы, которые будут для вас полезны. Если у вас есть предложения, просим высылать их на почту: news@cleverrussia.ru

Наверх