Развитие психической энергии

Все мы знаем о существовании физической энергии, но мало кто слышал о психической. Мы, бессознательно, используем ее каждый день. А так как мы используем ее не зная этого, то есть вероятность того, что делаем это не правильно. Что же такое психическая энергия и как использовать ее с максимальной пользой?

“Ци”, “Прана”, или же “духовная энергия” – все это относится к нашей психической энергии. Это то, что живет внутри нас, дает нам моральные силы. Часть проходит через наше физическую оболочку (тело), чтобы обеспечить нас физической энергией. Все остальное, является той самой психической энергией – источник наших мыслей и эмоций. Тут все работает так же, как и с физической энергией. Вы сами способны управлять ей, задавая цель. Но, так же, можете растратить впустую. Отпустите все мысли, которые присутствуют в вашем сознании, закройте глаза. Представьте ваше самое любимое место… Вы в силах почувствовать запах, ощутить на себе прохладу, или же тепло, грусть или радость. Все зависит от того, что вы представили. Вы способны воссоздать картинку, делая ее реальной в вашей голове. Это и есть психическая энергия.

Важно помнить то, что на чем бы вы не концентрировали свое внимание, энергия будет идти именно туда. Это основа творчества, появления идей, развитие интуиции, открытие новых способностей.

Мы часто растрачиваем свою психическую энергию, сами того не подозревая. Вот список того, из-за чего мы тратим энергию впустую:

• Чувство вины.
• Беспокойство за негативные последствия.
• Чувство страха.
• Обвинения себя.
• Обвинение других.
• Проживать жизнь слишком быстро.
• Портить себе день за-за незначительных проблем.
• Позволять другим влиять на ваше настроение.
• Повторять про себя лживые истории.
• Не ценить моменты.

Как же сделать так, чтобы психическая энергия работала на вас? Первый шаг мы уже
сделали. Нашли причины из-за которых теряем ее. Всегда помните, что энергия течет
туда, куда вы ее направляете. Сфокусируйте энергию на вашем внутреннем мире,
чтобы появились изменения во внешнем.

Способов много:

• Начните медитировать.
• Займитесь йогой.
• Уделяйте больше времени себе (займитесь саморазвитием).
• Постарайтесь спокойнее реагировать на мелочи (на то они и мелочи)
• Примите ванну с солью.
• Проведите время на природе. Дышите свежим воздухом.
• Пейте больше горячего – это поможет расслаблять тело.
• Чаще улыбайтесь.
• Найдите новое хобби.

Когда ваша психическая энергия находится в гармонии, вы испытываете только
положительные эмоции. Ваша психическая энергия безгранична, если уметь
правильно ее инвестировать.

Автор: Кружкова Е.А.