Как музыка влияет на нас?

Музыка окружает нас повсеместно. Она играет в машине по радио, в торговых центрах, на улицах города. Трудно представить какое-либо кафе или ресторан без музыкального сопровождения. Многие из нас просыпаются от музыки, которую ставят на будильник смартфона. Это неотъемлемая часть жизни, которая прошла долгий путь развития с самого начала существования человечества.

По данным многих исследований, музыка является средством самопознания, снятия стресса и поднятия настроения, а также способом самовыражения. Музыка позволяет человеку развивать свое эмпирическое и идеальное сознание, она воздействует на отделы головного мозга и способна создавать новые нейронные связи.

Немного науки: выделение «сигнала» из «шума», – процесс, происходящий в человеческом мозге под воздействием музыки. Это, так называемый, слуховой анализ, в котором задействованы реакции рецепторов внутреннего уха.

В настоящее время существует большое жанровое разнообразие. От классики до хард-рока. Каждый сейчас может выбрать то, что ему больше по душе. Есть и народная музыка, наполненная историей определенной нации и включающая себя легенды и мифы, которые люди слагали годами.

Условно музыку делят на две разновидности: оживляющая и расслабляющая. Например, музыка в жанрах альтернатива и R&Bпоможет взбодриться сутра и зарядиться энергией на весь день. А вот соул, джаз и инди-рок помогут выйти из подавленного состояния. Но стоит помнить, что музыкальные жанры не имеют четкого деления по настроению, ведь даже грустная, но приятная по звучанию мелодия сумеет помочь в трудную минуту и дать светлую надежду. Всё зависит от индивидуальных предпочтений слушателя.

Музыка и терапия

Нередко музыку называют своеобразным «мягким» лекарством от душевных проблем. Стоит составить себе плейлист на час-полтора – вот тебе и сеанс психотерапии. В текстах песен находишь сходства со своим состоянием, жизненными ситуациями. Порой, некоторые композиции становятся настоящими находками среди бесконечного круговорота мыслей. Музыка позволяет перенестись человеку в мир фантазий и грёз. Из истории также известно, что в годы Великой Отечественной войны музыка, как ни что другое, поднимало и закаляло дух изнуренных людей.

Еще немного науки: в России метод музыкотерапии Минздрав признал официальным в 2003 году. Он частенько используется в психотерапии, ведь известно, что музыка обладает сильным воздействием на психоэмоциональную деятельность человека и благодаря вибрациям улучшать работу некоторых отделов мозга.

В самоидентификации музыка тоже выступает одним из главных помощников. По музыкальному вкусу можно многое узнать о человеке и его внутреннем мире. Как говорят: «Скажи мне, что ты слушаешь, и я скажу, какой ты человек».

Еще, музыка имеет тесную связь с поэзией. По сути, тексты песен – это те же самые стихи, только наложенные на мелодию. В текстах есть рифма и такт, как и в стихотворениях. Не зря многие стихотворения, например, Высоцкого, заявлены как песни и исполнены самим поэтом.

Врачи советуют не только слушать музыку, но и петь самому, играть на музыкальных инструментах. Признайтесь, вы тоже когда-то напевали в душе засевшую в голове мелодию. Это определенный выход творчества, который зачастую необходим каждому. Поэтому, «проснись и пой!» – как поется в знакомой нам советской песни из кинофильма «Джентльмены удачи», и будет тебе счастье.

Примечание: эта статья написана под альбом «AfterHours» канадского исполнителя и продюсера TheWeeknd.

Автор: Лутина Мария