Есть ли сроки у эмоциональной привязанности?
Неугасающие чувства и тоска после расставание — обычное дело, с которым наверняка сталкивался почти каждый. Выкинуть из головы еще недавно близкого человека бывает непросто. Бытует мнение, что осадок эмоциональной связи с экс-партнером в какой-то степени сохраняется. Хотя, согласно другой теории, со временем она себя изживает. На вопрос, как протекает разрыв психологической близости и сколько времени на него потребуется, ответили ученые из Иллинойского университета.
Что такое эмоциональная привязанность?
Это явление можно охарактеризовать как глубокую связь и чувство близости, основанное на симпатии и преданности одного человека другому. Психологи выделяют несколько основных типов привязанности: надежный, избегающий, тревожный и амбивалентный.
Считается, что первая психологическая связь формируется еще в младенчестве, в течение первого года жизни. Именно она устанавливает дальнейшую модель поведения человека при близком контактировании. Отношение родителя к ребенку определяет вид этой связи последнего. Сочетание любви, предоставления свободы и определенных ограничений выработают надежный тип. Холодность и отстраненность скорей всего приведут к тревожному, а чрезмерный контроль и навязчивость — к избегающему. Еще одним важным фактором в развитии формы эмоциональной близости являются взаимодействие родителей, которое становится показательным примером.
Проще говоря, тип эмоциональной привязанности — это способ строить близкие отношения с людьми, которому мы учимся чуть ли не с рождения в процессе адаптации или на чьем-то примере.
«Жизненный цикл» эмоциональной близости после расставания
Группа ученых из Иллинойского университета выяснила, что для формирования сильной эмоциональной привязанности нужно чуть более четырех лет, а для ее распада — восемь.
Такие выводы были сделаны на основе исследования, в котором приняли участие более 300 добровольцев: 57% женщин и 43% мужчин. У всех респондентов были отношения, длившиеся более двух лет и завершившиеся расставанием.
Для сбора информации специалисты использовали подробные анкеты, разработанные таким образом, чтобы максимально полно охватить весь спектр переживаний участников как во время отношений, так и после их завершения. Например, встречались следующие вопросы: что они ощущали в отношениях, была ли сильная эмоциональная близость, что чувствовали после расставания, когда они перестали вспоминать о бывших партнерах, кто предложил закончить отношения, продолжали ли бывшие партнёры видеться после разрыва и так далее. Потом проводилось сравнение с эмоциями, которые вызывают незнакомые респондентам люди.
Учёные установили, что значительное ослабление эмоциональной связи наблюдается приблизительно через 4 года после расставания. Однако полное исчезновение эмоционального отклика происходит лишь спустя 8 лет. Более того, даже по истечении этого 8-летнего периода реакция на фотографию бывшего партнера остаётся значительно более интенсивной, чем реакция на фотографию совершенно незнакомого человека, даже если этот незнакомец обладает исключительной привлекательностью.
Автор: Алёна Салтыкова
