Что делать при бессоннице и ночных кошмарах

Завкафедрой неврологии, нейрохирургии и рефлексотерапии ВолгГМУ, доктор медицинских наук Ольга Курушина рассказала о том, что делать при проблемах со сном. Ведь как показали многочисленные медицинские исследования. Отсутствие полноценного ночного отдыха приводит к сердечно-сосудистым, неврологическим и психическим заболеваниям.
По словам Курушиной, сон необходим каждому человеку. Если появились бессонница, сложности с засыпанием, раннее пробуждение и другие состояния. Которые приводят к усталости и упадку сил, следует не медлить, а обращаться к врачу.

– Не так давно обратился мужчина. После перенесенного коронавируса он каждую ночь просыпался в 2 часа ночи. После чего не мог заснуть до 4-5 часов утра. На работу пациент просыпается в 6 утра. Естественно при таком режиме выспаться и набраться сил невозможно. Последствия недосыпания сказались на его самочувствие и работоспособности. Сейчас он проходит лечение, и улучшения уже заметны, – поделилась врач.

Если человек не имеет органических нарушений сна и плохой сон не связан со стрессом. Зачастую медики назначают аптечные лекарственные средства, улучшающие и нормализирующие сон. Однако если бессонница перешла в хроническую стадию. Прежде всего лечить ее нужно уже при помощи серьезных препаратов, продаваемых только по рецепту.

– Не медлите и идите в поликлинику! Особенно если у вас длительная сонливость, усталость или появился сильный ночной храп на фоне гормональных или сердечных заболеваний. Также следует обратиться к врачу, если нарушения сна возникли на фоне приема лекарственных средств. А также если появился лунатизм, эпилептические приступы, кошмары, скрежет зубами, экстрасистолы и скачки давления, – добавила Курушина.

Важно помнить, что сон является биологической потребностью человека. А главное, что при своевременном лечении проблема быстро решится.

Автор: Кристина Хорькова
Источник: Блoкнoт-Волгоград