Боязнь большого скопления людей

Бояться людей можно по-разному. Можно опасаться дяди-полицейского на улице или клоунов в цирке, пугаться соседа с дрелью или мамы, когда она приходит с родительского собрания. Однако бывают случаи, когда страшно даже выходить на улицу, встречаться с людьми, а толпа, обычная для большого города, вызывает настоящую паническую атаку.

Каждому из нас свойственны личные границы и чувство неприязни к тем, кто их нарушает. Кроме того, бояться толпы — нормально. Здесь каждый может даже ненароком причинить боль, толкнуть, случайно залезть в карман. Поэтому не стоит диагностировать у себя страх толпы без явных признаков психического заболевания (не стоит вообще ничего самостоятельно диагностировать, лучше обратитесь к специалисту). Ведь это может оказаться не простой неприязнью, а настоящей неконтролируемой фобией.

Существует много видов фобий, основанных на ощущении ужаса перед толпой. Например, демофобия — боязнь любого скопления людей, охлофобия — боязнь неорганизованной движущейся массы, или агорафобия, включающая в себя признаки обоих этих психических расстройств, однако добавляется еще и страх перед большим открытым пространством.

Каждая из этих фобий вызывает у ее владельца ряд проблем. Обычно более широкая в своем определении агорафобия сопровождается ощущением дискомфорта, чувства уязвимости и беспомощности, а при более серьезном расстройстве — неспособностью контролировать эмоции. Появление триггера может вызвать тревогу, беспокойство, раздражительность или в худшем случае даже приступ паники – боль в груди, учащенное сердцебиение, головокружение, отрыв от реальности, тошноту – и все это сразу.

Агорафобия более свойственна женщинам, нежели мужчинам. Психиатры связывают это со многими факторами: например, может быть виновата заниженная самооценка, перфекционизм, негативное мышление или повышенная эмоциональность. Однако это далеко не все причины, по которым возможно развитие болезни. Не стоит исключать фактор наследственности недуга: дисбаланс гормонов, например, повышенное или пониженное содержание серотонина способно привести к психической патологии. Жизненный опыт, травмы, сильный стресс и социальная среда также влияют на развитие расстройства. В частности, излишний контроль со стороны родителей или религиозные догмы, стоящие вразрез с потребностями и убеждениями человека.

Агорафобия опасна тем, что имеет стадии развития — от простого, но навязчивого дискомфорта при пребывании среди людей, до полной изоляции, появления депрессии, суицидальных мыслей или галлюцинаций. Однако при своевременной диагностике и правильном курсе лечения можно предотвратить катастрофу.

На ранних стадиях пациенту будет достаточно домашней обстановки и соблюдения указаний врача, а при запущенном состоянии больного возможны более серьезные меры, включающие наблюдение в стационаре.

Существуют три основных направления: фармакотерапия, психотерапия и социальная реабилитация. При приеме антидепрессантов, нейролептиков или корректоров настроения (строго по рецепту), посещении сеансов психолога и постепенном развитии социальных навыков пациент неумолимо пойдет на поправку и сможет отказаться от маргинального образа жизни.

Все же лучше не допускать осложнений, а вести здоровый образ жизни ради профилактики, заботиться о своем психологическом состоянии и не забывать о социальной активности.

Автор: Вероника Прилипко