Биолог рассказал, какая привычка делает спорт бесполезным

Биолог Алексей Москалев прокомментировал исследование, авторы которого пришли к выводу, что длительное сидение является фактором риска даже в случае занятий спортом, сообщает “Российская газета”.

Эксперт заявил, что механизмы обмена веществ у людей формировались в условиях, когда движение было “фоном всей жизни”, и людям редко доводилось часами сидеть без движений.

Тренировки 2-3 раза в неделю являются относительно новым изобретением, которого телу “недостаточно”, сказал Москалев.

Ученый сказал ,что крупные мышцы ног и спины являются, в том числе, активным обменным органом, и вечерняя тренировка не “обнуляет” долгий день за столом.

Источник: Российская газета