Страх за будущее: паника перед сдачей ЕГЭ
После девятого класса каждый ученик сталкивается с выбором: уйти из школы в колледж или другие организации либо остаться ещё на два года в привычной обстановке. Многие считают второй вариант легче, однако это не так. Помимо прохождения школьной программы, обучающийся параллельно готовится к важным экзаменам. Когда‑то и я оказалась перед такой развилкой и предпочла одиннадцатый класс. Для меня такой выбор оказался правильным, всё сложилось наилучшим образом, однако подготовка к ЕГЭ далась непросто. В этой работе я хотела бы обсудить оправданную панику учеников на этапе подготовки, данный вид экзамена и возможные советы для устранения тревожности перед его сдачей.
Во‑первых, начнём с того, что каждый выпускник боится приближающегося окончания школы. Это происходит не только из‑за страха перед экзаменами — подобное поведение сопровождается также неуверенностью в выбранном или рассматриваемом варианте дальнейшего пути. На самом деле профориентация — действительно важный этап в жизни каждого. Такая система методов психолого‑профессиональной диагностики помогает найти профессию, подходящую вашим интересам и способностям, путём прохождения, например, тестов для выявления талантов и склонностей к какой‑либо сфере. Даже во взрослом возрасте, получив не одно образование, человек может прийти «к себе», кардинально поменять род деятельности и найти то самое дело его жизни.
Во‑вторых, страх перед сдачей ЕГЭ связан не конкретно с экзаменом, а именно с его результатом. Даже постоянная и тщательная подготовка не даёт гарантий на получение высшего балла. Не все разработчики, учителя и репетиторы, которые решили вновь «окунуться» в школьные годы и попробовать сдать экзамен, набирают заветные сто баллов, допуская ошибки в работе. Так что переживать из‑за недостаточно высоких результатов точно не стоит: очень многое решает удача и насмотренность подобных задач.
ЕГЭ, или единый государственный экзамен, представляет собой многочисленный вариант задач, за которые ученик получает определённое количество баллов. Чем их больше, тем якобы лучше школьник знает школьную программу. На самом деле это не так. Высокий результат ЕГЭ во многом зависит от того, как много подросток прорешал похожие типовые задачи, а также, ознакомился ли он со структурой работы. Даже полностью зная школьную программу, но не разбираясь в необходимом «скелете» оформления экзамена, одиннадцатиклассник рискует получить ноль баллов. ЕГЭ — это скорее про тщательную и глубокую подготовку, чем про пустую зубрёжку: здесь важно понимать материал и адаптировать его под задание.
Теперь перейдём к советам, которые помогли мне справиться с тревожностью перед экзаменами и при подготовке к ним. В декабре у всех одиннадцатиклассников проходит итоговое сочинение. Это отличная возможность посмотреть на механизм проведения экзамена. Именно тогда я поняла, что сдавать экзамены не так страшно: даже проверяющие, несмотря на строгость во взгляде, «держат за тебя кулаки». Во время подготовки главное — не «выпадать из мира»: больше гуляйте на свежем воздухе, проводите время с друзьями, следите за сном и питанием. Вроде бы выше написаны банальные советы, однако именно режим и контроль дня помогают не тревожиться и плодотворно работать.
Очень важный момент: скроллинг социальных сетей не является полноценным отдыхом. Лучше не прибегать к «помощи» интернета в удовлетворении потребности в досуге слишком часто. Также для большей эффективности в работе можно попробовать коворкинг с одноклассниками или друзьями — совместную подготовку онлайн или офлайн, при которой каждый погружён в решение своих заданий. Физически и морально ощущать кого‑то рядом для меня стало спасением во время подготовки.
Кроме того, решайте как можно больше типовых заданий и смотрите разборы КИМов (варианты заданий ЕГЭ) от репетиторов — они могут быть в бесплатном доступе. Не стесняйтесь спрашивать у учителей непонятное: боязнь выглядеть глупо в глазах других из‑за «лёгкого» вопроса может лишить вас полезной информации, которая пригодится на экзамене.
Самое главное — понимать, что сдача ЕГЭ — это не конец, а начало чего‑то нового. Даже если результат не оправдал ваших ожиданий, как, например, у меня, — ставить крест на себе точно не стоит, всё исправимо. Верьте в свои силы! Удачи!
Автор статьи: Мындруцэ Ирина
