Кинотерапия: кино лечит?
Хотели бы вы на сеансе психотерапии вместо типичной встречи тет-а-тет со специалистом посмотреть интересный фильм? Это вовсе не шутка, современная психология действительно дает такую возможность. Такой метод называется “кинотерапия”. Она является разновидностью так называемой “экспрессивной терапии”, которая представляет собой лечение психологических проблем с помощью различных видов искусств, таких как танцы, театр, музыка, поэзия и многих других. На самом деле понятие кинотерапии появилось очень давно, практически в одно время с появлением самого кинематографа. Однако как профессиональный психотерапевтический метод она сформировалась только в последние годы. Сейчас можно найти несколько офлайн и даже онлайн проектов по всей России, которые предоставят вам возможность опробовать кинотерапию на себе.
Вариаций проводимых сеансов несколько, и всё же наиболее популярными остаются групповые сеансы. Сначала формируется группа людей со схожими жалобами и проблемами, в соответствии с которыми психолог тщательно подбирает фильм. Безусловно, для сеанса подбирается классическая картина, обладающая художественной ценностью. Психолог несколько раз просматривает ее и составляет план обсуждения. В процессе просмотра группе рекомендуется анализировать происходящее на экране, пытаться соотносить события и поступки героев с собой и собственной жизнью. Конечным этапом сеанса становится совместное обсуждение, которое направляет психолог. Каждый член группы описывает свои мысли и эмоции, возникшие при просмотре. Конечной целью сеанса становится саморефлексия и разрешение жизненных проблем.
Существует возможность применения кинотерапии самостоятельно, как формы самопомощи. Тем не менее особенно важным является взаимодействие специалиста с клиентом. Психолог самостоятельно подбирает фильмы, согласно жалобам пациента, а также знает, как правильно направить обсуждение, чтобы члены группы не стеснялись участвовать, придерживались поставленного плана и пришли к наилучшему результату.
Привлекательность кинотерапии сложно переоценить. В отличие от книги, фильм имеет музыкальную и визуальную составляющую. В связи с этим он оставляет наиболее яркое впечатление, тратит меньше времени и даже подходит людям, которые негативно относятся к чтению. Кроме того, большинство людей не любит делиться внутренними переживаниями и позволять копаться в душе и памяти даже ради своего блага. На сеансе кинотерапии не нужно говорить о себе, все ситуации уже спроецированы на экране. В результате человек как бы отгораживает себя и может со стороны проанализировать собственную проблему, найти решение.
Несмотря на то, что кинотерапия пока только набирает обороты в России, в перспективе она продолжит развиваться в связи со своей привлекательностью и результативностью.
Автор: Прокаева Эмма
