Быть «в ресурсе» плохо?

Современный образ жизни зачастую требует от нас оставаться в постоянном напряжении и быть «в ресурсном состоянии» – готовыми к труду, обороне и восприятию новых знаний. Однако постоянное нахождение в «ресурсе» может негативно сказаться на нашем здоровье и благополучии. В этой статье мы разберемся, как наше ресурсное состояние приводит к эмоциональному выгоранию и что делать, чтобы этого избежать.

Перегрузка информацией

В современном мире доступность информации перешла на новый уровень. Каждую минуту в мире происходят новые события, которые постоянно появляются на экранах наших смартфонов в виде уведомлений. Информационный поток не останавливается на минуту, и при этом мы должны успевать реагировать на все события, происходящие вокруг нас. В таких условиях, наш мозг работает в постоянном напряжении и не имеет возможности получить полноценный отдых. В результате, это может привести к ухудшению когнитивных функций и памяти.

Опасность неудовлетворенности и постоянного беспокойства

Люди, постоянно находящиеся в погоне за успехом и не обращающие внимание на свое физическое и моральное состояние, часто не могут остановиться и наслаждаться тем, что у них уже есть. Необходимость получать больше (денег, подписчиков, внимания, нужное подчеркнуть) приводит к постоянным переживаниям, беспокойству и стрессу. «Достигаторство*» делает людей зависимыми от этого процесса, из-за чего они начинают упускать из виду то, что действительно важно в жизни: свое счастье и счастье близких людей.

Риск потерять мотивацию и находиться в состоянии бездействия

Постоянная гонка за ресурсным состоянием может стать причиной потери мотивации и интереса к жизни. Люди, у которых есть все, что им нужно, могут потерять толчок для движения вперед и находиться в состоянии пассивности и бездействия. Они не видят смысла в поиске новых целей и достижений, что приводит к неудовлетворенности жизнью и эмоциональному выгоранию.

Что же делать, чтобы сохранить своё здоровье и эмоциональное состояние?

1. Не ограничивайте себя только материальными ценностями, развивайте свои личностные качества и способности, заботьтесь о любимых людях, общайтесь с ними.

2. Не зацикливайтесь на цели, важно наслаждаться процессом ее достижения, а не только конечном результатом.

3. Цените и наслаждайтесь каждым моментом жизни, ведь нет ничего более ценного, чем настоящий момент.

4. Изучайте мир и общайтесь с новыми людьми, чтобы развивать свои социальные связи и улучшать качество жизни.

5. Не превращайте ресурсное состояние в опасность для своего здоровья, ведь все хорошо в меру.

Таким образом, быть в «ресурсном состоянии» не всегда означает быть счастливым и успешным в жизни. Постоянная гонка приводит к беспокойству, стрессу и потере мотивации. Важно находить баланс и наслаждаться тем, что уже есть, не забывая, что настоящий успех и счастье не всегда зависят напрямую от нас.

*Достигаторство – термин, который используется в ситуации, когда достижение успеха любой ценой становится для человека важнее его счастья, близких людей и даже жизненных принципов.

Автор: Ксения Догонашева